Grimskaftsträning för ryttare
Välkomna på workshop med Lars Book onsdag den 3 dec – helt kostnadsfritt!
Vi vänder oss till våra äldre seniorer. I samarbeta med RF SISU Uppland har vi fått projektpengar att bjuda in till en förmiddag i stallet. Vi ses i stallet den 3 dec kl 11:00. Tillsammans med Lasse får vi prova på grimskaftsträning i stallgången, övningar som ger stretch och styrka. Efter vi testat övningarna så bjuder vi på lite julmysigt fika i cafeterian och Lasse har möjlighet att ge allmänna råd kring krämpor och hur man kan behandla dem själv.
"Att utveckla styrkerörlighet är avgörande för ryttare som vill uppnå följsamhet och precision i sina rörelser. Genom att arbeta med balans och kroppskontroll skapas en förutsättning för att kommunicera tydligt med hästen. En bra idé är att använda grimskaftet för olika rörelser innan ryttaren kliver upp i sadeln. Kul träning som brukar få hästarna nyfikna när det görs i stallgången." - Lasse Book
Förtur för dig som är 65+ år, men alla ryttare är välkomna!
Kostnad: Gratis via medel från RF SISU Uppland
Anmälan: För att beräkna antal fika och grimskaft så önskar vi en anmälan på mejl till info@sigtunaridskola.com.